4. DU bist gut genug! 3 Tipps wie du deinen eigenen Weg aus deinen Selbstzweifeln findest

Selbstzweifel begleiten uns meistens schon von klein an. Wir wachsen gemeinsam mit ihnen auf. Sie sind uns zum Teil besser bekannt als unsere besten Freunde. Wir vertrauen unseren Selbstzweifeln oft mehr, als ihnen zu misstrauen - sie zu hinterfragen! Sie sind uns vertraut, viel öfter vertrauter als das Gefühl, dass wir gut genug sind!

In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps an die Hand, die dir helfen deinen eigenen Weg aus deinen Selbstzweifeln zu finden.

1) Wir lassen die Vorwürfe unserer Vergangenheit los, denn solange wir immer an den Vorwürfen festhalten stecken wir fest: Wir sind wie mit einem unsichtbaren Band mit unserer Vergangenheit verbunden. Diese Vorwürfe sind oft unsere Erklärungen warum wir Dinge nicht mehr machen können, warum wir Dinge nicht erreichen können, warum wir nicht losgehen können oder auch warum wir so sind wie wir sind.

2) Ich bin nicht die Stimme in meinem Kopf und auch nicht meine Gefühle: Stell dir bitte ein Glas mit frischen Sprudelwasser vor, was ich dir gerade eingeschenkt habe. Und jetzt stell dir bitte vor, dass ich in dieses frische Sprudelwasser Gift hinein gebe und es dir anschliessend - diese tödliche Wasser zum trinken anbiete. Du würdest mich fragen ob ich spinne! Und das zu recht. Nichts anderes tun wir jedoch, mit jedem negativen Gedanken den wir denken, denn unser Körper besteht zu mehr als 80% aus Wasser. Jeder Gedanke wandelt sich binnen ein paar Sekunden in ein Gefühl in unserem Körper um und wir können diese aktiv steuern - wenn wir uns der Macht unserer Gedanken bewusst machen!

3) Wir erschaffen unsere Welt von innen nach aussen heraus und nicht anders herum… …auch wenn ich das ganz lange Jahre glaubte. Das wenn ich mich entsprechend kleide, mein Pferd die neues Kollektionen trägt, wir sichtbarer sind, wir uns besser fühlen, weniger geredet wird… Aber in meinem inneren dachte ich trotzdem noch "ich bin nicht gut genug" "ich bin nicht sichtbar" etc. Alles beginnt sich erst im aussen zu wandeln, wenn wir im inneren bei uns beginnen. Erst dann verändert sich das ganze System - die Umgebung und die Menschen und dein Pferd um dich herum. Du darfst dir selber die wichtigste Investition sein, die Investition in dich selber! Es werden Sachen eintreten, die du dir lange gewünscht hast, von denen du geträumt hast. Sie kommen in dein Leben!

Ich freue mich von dir zu hören, wie dir die heutige Podcastfolge gefallen hat. Und vielleicht kennst du ja jemandem, dem die Folge weiterhelfen kann, jemand der auch Thematiken mit Selbstzweifeln hat, Glaubenssätze in sich trägt, von denen du weißt, dass sie nicht stimmen - dann freue ich mich sehr, wenn du diese Folge weiter empfiehlst oder weiterleitest. Damit unsere Welt weniger von Selbstzweifeln geprägt ist - sondern mehr von "Ich bin gut genug!"

Schreib mich gerne an, ich freue mich von dir zu hören :)

Alles liebe, deine Sandra

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